Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет получить достаточное количество протеина в рационе
Ингредиенты:
- овсяные хлопья среднего размера 90 г
- молоко 800 г
- протеин «Клубничный пай» 25 г
- соль 1 г
Приготовление:
1. Нагрейте молоко в кастрюле, добавьте овсянку и
варите под крышкой около 5-7 минут, пока каша не станет готовой.
2. Готовую кашу немного остудить.
3. Добавьте 25 г протеина в одну порцию каши.
4. Украсьте кашу фруктами и орехами.
Каша с протеином - отличный вариант на завтрак. Она насытит вас на долгое время и поможет поддержать мышечную массу!
Ингредиенты:
- овсяные хлопья среднего размера 90 г
- молоко 800 г
- протеин «Клубничный пай» 25 г
- соль 1 г
Приготовление:
1. Нагрейте молоко в кастрюле, добавьте овсянку и
варите под крышкой около 5-7 минут, пока каша не станет готовой.
2. Готовую кашу немного остудить.
3. Добавьте 25 г протеина в одну порцию каши.
4. Украсьте кашу фруктами и орехами.
Каша с протеином - отличный вариант на завтрак. Она насытит вас на долгое время и поможет поддержать мышечную массу!
